乳房下垂是多种因素综合作用的结果，常见于女性，与年龄、生理变化、生活习惯及遗传因素密切相关，对于严重下垂的情况，可考虑咨询专业医生，了解手术矫正等治疗方法。
1、衰老与皮肤松弛：随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致皮肤失去弹性，乳房组织也随之松弛下垂。乳房悬韧带的弹性也会减弱，无法有效支撑乳房，进一步加剧下垂现象。
2、哺乳期变化：哺乳期女性乳房因激素作用而增大，哺乳结束后激素水平下降，乳腺泡管、腺体及脂肪组织逐渐萎缩，而皮肤及悬韧带已扩张，难以迅速回缩，导致乳房下垂。
3、过度减肥：短时间内体重急剧下降，特别是通过节食等极端方式减肥，会导致乳房内脂肪组织迅速减少，皮肤失去支撑而松弛下垂。
4、不合适的内衣选择：长期穿着尺码过大或缺乏支撑力的内衣，无法有效托起乳房，加重乳房下垂。内衣穿戴方式不当，如肩带过松、背部扣带位置不当等，也会影响乳房形态。
5、缺乏运动：缺乏针对胸部的运动锻炼，导致胸肌力量不足，无法为乳房提供足够的支撑，加剧乳房下垂。
6、乳房肥大症：乳房肥大症患者乳房重量增加，超出皮肤及悬韧带的承受范围，导致乳房下垂，乳房内脂肪组织过多也会增加下垂的风险。
7、遗传因素：乳房的形态与遗传密切相关，部分女性可能因家族遗传而具有乳房下垂的倾向，往往从青春期乳房发育时即开始显现，并随年龄增长逐渐加重。
针对胸下垂问题，护理与改善措施应同时进行，保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以维持皮肤及乳房组织的健康。选择合适的内衣，确保内衣尺码合适、支撑力充足，并正确穿戴。加强胸部运动锻炼，如扩胸运动、俯卧撑等，以增强胸肌力量，为乳房提供支撑。