艾灸通过刺激穴位，激发经气活动，从而调整人体脏腑功能，促进新陈代谢。对于肝脏不好的人来说，找准特效穴位进行艾灸，能起到养肝护肝的作用。下面，我们就一起来了解这6个对肝脏有益的艾灸穴位，为肝脏健康保驾护航。
太冲穴
穴位位置：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。它是肝经的原穴，对肝脏的气血调节起着关键作用。
艾灸功效：艾灸太冲穴可以清肝泻火、疏肝理气。当人情绪波动大、肝气郁结时，艾灸此穴位能有效缓解症状，减轻肝脏的负担。
艾灸方法：一般可采用温和灸的方式，将点燃的艾条一端靠近太冲穴，距离皮肤约2-3厘米，以感觉温热但不灼痛为宜，每次艾灸10-15分钟，每天或隔天一次。
期门穴
穴位位置：期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。它是肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。
艾灸功效：艾灸期门穴能够调节肝脏的气血运行，增强肝脏的疏泄功能，对肝郁气滞、胁肋疼痛等症状有较好的改善作用。
艾灸方法：可以使用回旋灸，将艾条悬于穴位上方，围绕穴位做顺时针或逆时针旋转移动，使皮肤有温热感，每次艾灸15-20分钟，每周艾灸3-4次。
肝俞穴
穴位位置：肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。它是肝脏之气输注于背部的穴位，与肝脏密切相关。
艾灸功效：艾灸肝俞穴可滋养肝阴、补肝养血。对于肝血不足引起的头晕、目眩等症状有一定的缓解作用，有助于维护肝脏的正常功能。
艾灸方法：可采用隔姜灸，将鲜生姜切成约0.3厘米厚的薄片，中间用针刺数孔，放在肝俞穴上，再将艾炷置于姜片上点燃施灸，每次灸3-5壮，每周2-3次。
三阴交穴
穴位位置：三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。它是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。
艾灸功效：艾灸三阴交穴可以调节肝、脾、肾三脏的气血，增强肝脏的藏血功能，促进身体的整体健康。
艾灸方法：使用温和灸，每次艾灸15-20分钟，每天一次，长期坚持艾灸对肝脏健康有益。
足三里穴
穴位位置：足三里穴位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。它是足阳明胃经的主要穴位之一。
艾灸功效：艾灸足三里穴可以调理脾胃，增强脾胃的运化功能，为肝脏提供充足的营养物质，间接起到护肝的作用。
艾灸方法：可采用温和灸或瘢痕灸等方法。温和灸每次10-15分钟，每周艾灸3-4次；瘢痕灸需在专业医生指导下进行。
大敦穴
穴位位置：大敦穴在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。它是肝经的井穴。
艾灸功效：艾灸大敦穴具有调理肝气、醒脑开窍的作用，对肝脏的气机调节有重要意义。
艾灸方法：一般采用麦粒灸，每次灸3-5壮，每周艾灸2-3次。由于穴位位置特殊，艾灸时要格外小心，避免烫伤。
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